走行距離130㎞獲得標高2800M

五月山 20分30秒（ベスト＋10秒）

裏五月山 15分35秒（初）

勝尾寺 12分25秒（ベスト＋10秒）

上福井〜天狗岩 32分10秒（ベスト＋20秒）

忍頂寺 17分25秒 （初）

ベスト更新の場所は無かったが、大分近いタイムが出せたのでこの調子なら今月中にはベスト更新できそう。

今日はひたすら腸腰筋を意識した。

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