ヒム69のトレーニング日誌

2018年の乗鞍に向けて日々のトレーニングの記録と考察。

熊野3days試走まとめ(day2コースのみ)

・day2コースデータ
全長 - 44km
獲得標高 - 約600m


・危険だと思ったポイント
トンネルが多い+トンネル内は暗いので路面が見にくい。


19km地点のトンネルからの右折折り返し。トンネルを出て下り基調からの右カーブになっている。


20km地点あたり。道幅が急に狭くなる+スピードが乗った状態からの登り基調なので前が詰まる。


千枚田からの下りはかなりテクニカル。


・ポイント
千枚田。3kmで200m程上る。千枚田が終わるとゴールまで20分以上下り基調。


ゴール前の登り。斜度8%の約500m。


・雑感
アップダウンのイメージが強かったが、千枚田の登りを抜くとそこまで厳しいのぼりは無かった。風向きにもよるが、千枚田が終わってからは20分以上あり、相当な実力差が無いと単独逃げは決まらないと思う。というか風向きでかなり作戦が変わると思う。今回の試走では東風で往路追い風の復路向い風だったが、復路は向い風にも関らず2人ローテでAve.40km/hを超えたので追い風ならば単独でも45km/hは超えると思う。
ラストは結構きつめの登りゴール。1分近く踏む必要がある。


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