ヒム69のトレーニング日誌

2018年の乗鞍に向けて日々のトレーニングの記録と考察。

5/1~5/7 GWだけどTSS1000が精一杯

月曜 通勤神崎川往復(TSS110)


火曜 通勤神崎川往復(TSS110)


水曜 熊野合宿1日目(TSS300)
126km1800mUP3.75h NP261W Ave220W


木曜 熊野合宿2日目(TSS60)※落車でDNF


金曜 レスト


土曜 ティファニーその他(TSS280)
ティファニー1周目 17min276W(NP305W)
ティファニー2周目 17.5min275W(NP304W)


日曜 北摂LSD(TSS150)
71km900mUP2.5h NP226W
L4,3min-rest,1min × 8set等


伊吹山が終わってから仕事の忙しさやモチベーションの低下が相まって散々な状態だったので、GWを利用して体を引き締め直し。落車もあったり色々あったが何とかぎりぎりTSS1000。この程度で日曜日は全然踏めなかったし悲しくなってくるが、とりあえずアタック240に向けてしっかり上げていきたい。

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