ヒム69のトレーニング日誌

2018年の乗鞍に向けて日々のトレーニングの記録と考察。

2/17 SST60min 270W163bpm

今日の意識

80回転

腸腰筋

肩の力を抜く

前を見る

かかとを上げる


とてもいい感じだった。

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