ヒム69のトレーニング日誌

2018年の乗鞍に向けて日々のトレーニングの記録と考察。

2/15 自走アワイチ練

日曜日の練習時間は毎週6時間程なので、月に1回くらいはほぼ終日乗るような形にすると、いろんな意味での体力がつくのかなと感じた。
ただし、次の日のダメージはとても大きい。

https://www.strava.com/activities/493208192
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