ヒム69のトレーニング日誌

2018年の乗鞍に向けて日々のトレーニングの記録と考察。

ミドル20min

FTPで30分回すつもりが明らかにスタートから上げすぎてしまった。

でも42㎞で回すとうちのローラーでは330Wになる事がわかった。

次は41キロで30分回してみようと思う。

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