ヒム69のトレーニング日誌

2018年の乗鞍に向けて日々のトレーニングの記録と考察。

2017年11月のブログ記事

  • 10/1 沖縄対策練

    https://www.strava.com/activities/1209579429 亮さんが沖縄のコースを想定した練習会を実施するということで、現状どこまでやれるか知りたく図々しく参加させてもらった。 ガレリア亀岡発、ダム想定のるり渓を2回登って高山公民館までの約150kmのコース。皆が自走... 続きをみる

  • 2017.9月まとめ

    ロングライドにはあまり行っていないので8月と総乗車時間はそう変わらないが、平日の練習を疲れすぎない程度にやり出した。以下、練習日と内容。 8/28 ~ 9/3  9:40 229km 1400mUP TSS485 8/29 六甲夜練 64km 950mUP 2.6h NP232 TSS174 東六... 続きをみる

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  • 2017.8月まとめ

    7月ほぼノーライドで自転車乗りの体では無かったので練習という練習はせず、平日はほぼ通勤のみ楽しそうだと思ったロングライドには積極的に参加して走りたいときにだけ走った。 参加したロングライド 8/6 北摂ぐるんぐるんライド 176km 3000mUP 8h NP195 TSS 363 8/11 マツ... 続きをみる

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  • シーズンラストレースを前に骨折事故を振り返る

    6月の末、広島2daysの2日前の夜練習中に下りで飛び出してきた鹿を避けて落車、頬骨と左手の指の付け根を骨折、これがきっかけでモチベーションの維持も出来なくなり7月を完全に棒に振った。 不運な事故にみえるかもしれないが、改めて振り返ると起きるべくして起きた事故だったと思う。 事故の日は仕事でへとへ... 続きをみる

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